کفش پیاده روی مردانه

قیمت و خرید کفش پیاده روی مردانه

کفش های پیاده روی ویژگی هایی دارند که در کفش های دیگر کمتر به ان ها اهمیت داده شده است.

پوشیدن کفش‌های پیاده‌روی که راحت ،  و مناسب پاهای شما هستند می‌تواند به جلوگیری از آسیب‌هایی مانند تاول و پینه کمک کند. یک کفش پیاده روی نیز باید نسبتاً سبک باشد.  اما همه کفش های پیاده روی یکسان نیستند پس بنابر این تناسب و ویژگی های مناسب خود را پیدا کنید.

نحوه ساخت کفش در تناسب و عملکرد آن تفاوت ایجاد می کند. دانستن قسمت‌های اساسی یک کفش پیاده روی می‌تواند به شما کمک کند از میان مدل‌ها و برندهای موجود در بازار هوشمندانه تر انتخاب کنید.

ویژگی های کفش پیاده روی مناسب

محافظ تاندون آشیل:

با قفل کردن کفش در اطراف پاشنه، استرس تاندون آشیل را کاهش می دهد.

یقه پاشنه:

مچ پا را محافظت می کند و تناسب خوبی بین مچ پا و قوزک ایجاد می کند.

قسمت بالایی کفش و زبانه :

این قسمت معمولاً از چرم ، مش یا مواد مصنوعی ساخته شده است. مش اجازه تهویه بهتر را می دهد و وزن سبک تری دارد.

کفی :

پا و قوس پای شما را محافظت می کند. از مزیت کفی های طبی این نکته است که می توان آنهارا شست و یا بیرون آورد تا جهت پیاده روی بعدی شما خشک شوند.

لژ میانی (در سه نوع ژلی، فومی یا هوا)

لژ میانی هنگامی که پای شما با زمین برخورد می کند، به محافظت از پا کاهش ضربه کمک می کند.

زیره: 

با زمین تماس پیدا می کند. شیارها و آج ها می توانند به حفظ کشش کمک کنند.

محفظه انگشتان پا:

یک محفظه جادار و گرد ، فضایی را برای انگشتان پا فراهم می کند و به جلوگیری از پینه کمک می کند.

شکل پاهای خود را در نظر بگیرید

پاها در اشکال و سایزهای مختلفی وجود دارند.  برای جلوگیری از درد پا و کمر ، هنگام خرید یک جفت کفش پیاده روی ، شکل و اندازه پاهای خود را در نظر بگیرید.  به یاد داشته باشید که کفش شما باید با فرم پاهای شما مطابقت داشته باشد .

عرض و طول

کفش های خیلی باریک یا خیلی پهن می توانند منجر به تاول ها و پینه های دردناک شوند.  یک جعبه انگشت پا که به اندازه کافی بلند نیست – و فضای کافی برای انگشتان پا فراهم نمی کند ، می تواند باعث درد و اختلالاتی مانند بونیون و انگشت چکشی شود.

نوع قوس

هم ترازی پیچیده استخوان ها، ماهیچه ها، رباط ها و تاندون ها در پاهای شما قوس های جانبی (متاتارسال) و قوس طولی را به وجود می آورد. در حین راه رفتن، این قوس های فنری و انعطاف پذیر به توزیع یکنواخت وزن بدن شما در پاهایتان کمک می کند.  قوس‌های شما نقش مهمی در سازگاری شما با سطوح مختلف هنگام راه رفتن دارند.

کفش پیاده روی را انتخاب کنید که با نوع قوس پای شما سازگار باشد.

خرید کتونی پیاده روی

پاهای نیمه قوس دار:

پاهای دارای قوس خنثی نه بیش از حد قوس دار هستند و نه بیش از حد صاف.  اگر قوس‌های خنثی دارید، به دنبال کفش‌هایی با کفی سفت، صاف تا نیمه منحنی باشید .

کف پاهای کم قوسی یا صاف:

قوس کف پا یا صافی کف پا ممکن است در برخی از افراد به استرس عضلانی و مشکلات مفصلی کمک کند، اگرچه ارتباط مستقیمی با آن وجود ندارد. اگر کف پای شما به طور قابل توجهی صاف است، ممکن است از یک کفش پیاده روی با انتهای صاف و کنترل حرکت برای کمک به ثبات پای خود بهره مند شوید.

پاهای قوس دار:

قوس‌ بیشتر میتواند به فشار بیش از حد روی مفاصل و ماهیچه‌ها کمک کند، زیرا پاهای شما ممکن است ضربه را نیز جذب نکنند ، به خصوص اگر فعالیت‌های ضربه‌ای یا پرش زیادی انجام دهید. به دنبال کفش هایی با بالشتک باشید تا به جذب ضربه کمک کند.

بهترین تناسبات در کفش پیاده روی مردانه

در اینجا چند نکته برای یافتن بهترین تناسب در یک جفت کفش پیاده روی آورده شده است:

همان جوراب هایی را بپوشید که هنگام پیاده روی می پوشید یا جوراب ها را با خود به فروشگاه ببرید.

بعد از مدتی راه رفتن و بعد از آن در روز، زمانی که پاهایتان در بزرگ ترین حالت خود هستند، کفش بخرید.

هر دو کفش را امتحان کنید و تناسب آن را بررسی کنید. انگشتان پا را تکان دهید. بین بلندترین انگشت پا و انتهای کفش حداقل (1.3 سانتی متر) فاصله داشته باشد.

مطمئن شوید که کفش به اندازه کافی گشاد است.  کفش پیاده روی در عین چفت بودن با پای شما نباید تنگ باشد . زنان با پاهای پهن ممکن است کفش‌های مردانه یا پسرانه را در انتخاب کنند ، چون در این کفش‌ها قالب پاشنه و کفی بزرگ تر است .

قبل از خرید کفش در آن قدم بزنید

در کتونی پیاده روی باید بلافاصله احساس راحتی کنید. مطمئن شوید که پاشنه شما به خوبی در هر کفش قرار می گیرد و هنگام راه رفتن سر نمی خورد.

برای جلوگیری از آسیب دیدگی کفش های فرسوده را تعویض کنید

تمام کفش های پیاده روی در نهایت نشانه هایی از سایش را نشان می دهند. و حتی اگر هنوز احساس راحتی می‌کنند و سایش بیرونی زیادی نشان نمی‌دهند، ممکن است پشتیبانی کافی یا جذب ضربه را نداشته باشند.

کفش های خود را در زمانی که زیره فرسوده است یا حداقل 600 کیلومتر را با آن ها طی کرده باشید احتیاج به تعوض دارند .

حتی اگر یک کفش خوب به نظر برسد، اکثر آنها پس از طی حدود 600 کیلومتر ، محافظت در برابر ضربه خود را از دست می دهند.  زمانی که به حداکثر مسافت پیموده شده کفش خود رسیدید، روی تقویم علامت بزنید تا به خود یادآوری کنید که آنها را تعویض کنید، و ردیابی کنید که معمولاً چقدر طول می کشد تا مسافت 600 کیلومتر را طی کنید.

آگاهانه تصمیم بگیرید

کفش نامناسب منشا بسیاری از مشکلات عضلانی و کمر است. اکنون که می دانید به دنبال چه ویژگی هایی باشید، می توانید با اطمینان خرید کنید. برای پیاده روی بدون نگرانی از کفش های پیاده روی راحت و مناسب استفاده کنید .