براساس قیمت:

نمایش 1 - 12 کالا از 71

کفش رانینگ زنانه

قیمت و خرید کفش رانینگ زنانه

بانوان ورزشکار؛ بلاخره وقتش رسیده تا برای دویدن و پیاده روی خود کفش مناسبی را خریداری کنید؛ اما ویژگی های یک کفش رانینگ زنانه چیست؟ قیمت و کیفیت یک کفش رانینگ خوب به برند آن، نوع مواد سازنده، مواد به کار رفته در آن و سایر موارد بستگی دارد. شما در حین دویدن متوجه می شوید که آیا این کفش مناسب شماست یا خیر. کفشی مناسب شماست که با شکل پایتان و سبک دویدن شما متناسب باشد. در صورتی که کفش مناسب نداشته باشید، لذت دویدن و پیاده روی سالم از شما سلب شده و دچار دردهای شدید پس از آن خواهید شد. ما در این مقاله قصد داریم به توضیح در مورد ویژگی های یک کفش رانینگ خوب بپردازیم. پس با ما همراه باشید.

قیمت و خرید کفش رانینگ زنانه
انواع کفش رانینگ زنانه

برای اینکه کفش مناسب خود را پیدا کنید باید به شکل پاهای خود دقت کنید؛ اگر پای خود را به خوبی بشناسید، به راحتی می توانید کفشی را پیدا کنید که در آن احساس خوبی داشته و از ورزش و پیاده روی خود لذت ببرید.
کفش کنترل حرکتی: شکل طراحی این کفش ها به طور مستقیم می باشد. برای اینکه این مدل را تشخیص دهید، کفش را چرخانده و زیر آن را مشاهده کنید. اگر زیر آن گسترده، مستقیم و بدون انحنا باشد، این کفش از نوع کنترل حرکتی می باشد. در صورتی که قوس پای کمی دارید و کف پایتان صاف است؛ بهتر است از این نوع کفش استفاده کنید. این کفش بسیار خوب از پای شما پشتیبانی کرده و از پیچ خوردن پا حین دویدن یا پیاده روی جلوگیری می کند.
کفش پایداری:

در کف خود دارای شکل نیمه خمیده هستند. در صورتی که قوس پای معمولی دارید، این مدل کفش برای شما مناسب است. کفش پایداری می تواند تعادل خوبی را برقرار کرده و از پای شما به درستی پشتیبانی کند تا در حین ورزش آسیب نبیند.

کفش کوسن دار خنثی:

دارای بیشترین خمیدگی در کفی خود هستند. در صورتی که قوس پای شما زیاد است؛ این کفش مناسب شماست. این کفش ها قادرند تا فشار و شوک وارده از زمین را به خود جذب کنند.

 خرید کفش رانینگ زنانه

چگونه کفشی فیت پای خود انتخاب کنیم؟

• یکی از مواردی که فیت بودن کفش را نشان می دهد این است که مطمئن شوید برای حرکت انگشتان فضای کافی را در اختیار دارید. کفش نسبت به پا باید به اندازه یک انگشت دست فضای بیشتری را در اختیار داشته باشد.
• فضای مناسب در عرض کفش وجود دارد یا خیر؟ کفش باید پهنای کافی داشته باشد تا پا داخل کفش نلغزیده و حرکت نکند. از طرفی عرض کفش نباید به گوشه های پا فشار وارد کند.
• کفش فیت کفشی است که نه تنگ و نه گشاد باشد. در صورتی که کفش تنگ باشد، به پا فشار وارد می کند و در صورتی که کفش گشاد باشد موجب لغزش و تعادل نداشتن پا داخل کفش می شود.
• استفاده از کفی اضافه برای فیت کردن کفش اشتباه است؛ زیرا کفش مناسب با فیزیک پا متناسب خواهد بود.

نکات مهم در خرید کتونی رانینگ زنانه

 به دنبال جدیدترین و گران ترین کفش نباشید. به دنبال کفشی باشید که متناسب با فیزیک پای شماست.
 توجه به متریال و مواد سازنده کفش واجب است و کفش مناسب بایستی منعطف و سبک وزن باشد.
 پاشنه کفش باید این توانایی را داشته باشد که بتواند فشار وارده از زمین و بدن و همچنین شوک های وارده را به خود جذب کرده و به پا منتقل نکند. در این صورت باعث نرمی در دویدن، و سلامت مچ پا، زانو و کمر حفظ خواهد شد.
 کفش باید دارای گردش هوا و از تعریق جلوگیری کند. به همین منظور بهتر است جنس رویه کفش از جنس پارچه های قابل تنفس یعنی دارای سوراخ هایی برای گردش هوا باشد.
 زیره کفش لازم است از متریال و مواد بسیار باکیفیتی ساخته شده باشد. اغلب مواد باکیفیت در ساخت زیره کفش “رابر و پلی اورتان” می باشد. به این ترتیب کفش در محیط های سفت و آسفالت های خشن به خوبی مقاومت می کند.
 در دهانه کفش بالشتک های نرم و مناسب تعبیه شده باشد تا از مچ پا به خوبی حفاظت کند.
 برای خرید اینترنتی کفش؛ لازم به سراغ سایت های معتبر بروید تا از جنس و کیفیت کفش خریداری شده اطمینان داشته باشید.

اهمیت خرید یک کفش رانینگ زنانه خوب برای بانوان

از آنجا که فیزیک بدنی بانوان با آقایان متفاوت است بایستی به سراغ کفشی بروند تا به آنها احساس راحتی و آرامش بدهد و دردهای بعد از تمرین را در عضلات بعد از تمرین به حداقل برساند. بانوان شیوه تمرینی متفاوتی دارند، بعضی برای دویدن یا پیاده روی مسافت های کم را طی کرده و برخی مسافت های طولانی را در نظر می گیرند. از طرفی باید تفاوت موجود میان انواع مختلف پاها را هم در نظر گرفت. به خصوص اگر در ورزش کردن تازه کار هستید؛ باید در انتخاب کفش خود دقت کنید زیرا در صورتی که کفش مناسب نداشته باشید؛ فشار زیادی از طرف زمین و بدن در حین دویدن به ماهیچه ها وارد می شود که می تواند درد زیادی به دنبال داشته باشد یا اینکه حتی موجب زخمی و آسیب دیدن پا شود.

کفش رانینگ زنانه

خطرات استفاده از کفش نامناسب

کفش نامناسب می تواند موجب ناراحتی های زیادی در پا شود از جمله تاول زدن و درد زیاد در پا. کفشی که مناسب فیزیک پایتان نباشد؛ عملکرد مفید ورزشی شما را کم می کند. مثلا حین انجام تمرینات پلیومتریک، در صورتی که کفش مناسب به پا داشته باشید، مانع چرخش سریع روی پاشنه پا می شود. عوارض استفاده از کفش نامناسب زیاد است؛ مثلا می تواند موجب بروز خارپاشنه در پا شود یا پیچ خوردگی پا را در حین دویدن سریع به دنبال خواهد داشت. انعطاف پذیری یکی از مهم ترین ویژگی های یک کفش مناسب است که در صورت منعطف نبودن، به پا فشار زیادی وارد شده و نمیتواند نیروهای وارده را کنترل کند.
کلام آخر: فراموش نکنید که مهم ترین نکته در خرید یک کفش رانینگ زنانه خوب، خرید از یک فروشگاه معتبر و باکیفیت مثل کتپوش می باشد.

bakala-whatsapp-chat-icon
پشتیبانی واتساپ